क्या कंप्यूटर का उपयोग करना सुरक्षित है?
हां, कंप्यूटिंग, अन्य मानवीय गतिविधियों की तरह, तब तक सुरक्षित है जब तक इसका दुरुपयोग या दुरुपयोग नहीं किया जाता है। कंप्यूटर पर दिन में कुछ घंटे, आराम के साथ विराम चिह्न उचित है। कंप्यूटर अपरिहार्य हैं। प्रौद्योगिकी क्रांति के इस युग में, यदि संभव हो तो, हर किसी को यह सीखना चाहिए कि सिकुड़ती दुनिया के इन रोमांचक समय के साथ प्रतिस्पर्धा करने के लिए कंप्यूटर का उपयोग कैसे करें। कंप्यूटर और इंटरनेट का उपयोग करने वाला कोई भी व्यक्ति व्यावहारिक रूप से कोई भी वांछित जानकारी प्राप्त कर सकता है, मूवी ट्रिविया से लेकर यात्रा गाइड, स्वास्थ्य मामले, खरीदारी, बैंकिंग, ऑनलाइन निवेश, इतिहास और सामाजिक-सांस्कृतिक जानकारी आदि तक। कंप्यूटर ने वास्तव में इस शानदार सूचना युग में हम सभी के लिए खेल के मैदान को समतल कर दिया है।
क्या कंप्यूटिंग कार्पल टनल का कारण बनता है?
कार्पल टनल सिंड्रोम (सीटीएस) नामक एक स्थिति को व्यापक कंप्यूटर (या किसी टाइपिंग, आदि) नौकरी से जोड़ा गया है। कलाई में किसी भी लंबे, दोहराव वाले लचीलेपन और विस्तार (कीबोर्ड पर टाइपिंग) के परिणामस्वरूप माध्यिका तंत्रिका का संपीड़न हो सकता है क्योंकि यह कलाई में कार्पल टनल से होकर गुजरती है, इसलिए नाम। यह विशेष रूप से सच है जब टाइपिस्ट अपनी कलाई को कंप्यूटर या टाइपराइटर के किनारे पर टिकाता है।
चूंकि मैं कंप्यूटर का बहुत अधिक उपयोग करता हूं, इसलिए मुझे कठोर सतह पर आराम करने (दबाने) के बजाय हवा में तैरती हुई कलाई से टाइप करना सबसे अच्छा लगता है। मैं कीबोर्ड के सामने के किनारे को डेस्क के किनारे तक खींचता हूं, इसलिए मेरी कलाई ऊपर की ओर है और किसी भी सतह के खिलाफ नहीं दबा रही है। यहां तक कि कुशन वाले कलाई पैड भी ज्यादा मदद नहीं करते हैं।
सीटीएस के लक्षण क्या हैं?
अंगूठे, तर्जनी और मध्यमा की हथेली की तरफ की सुन्नता और झुनझुनी और अनामिका के रेडियल (बाहरी) आधे हिस्से क्लासिक हैं। यह अधिक गंभीर मामलों में पूरे हाथ को भी शामिल कर सकता है। कुछ लोग हाथ में सुन्नता और झुनझुनी के साथ जलन या दर्द के साथ रात में जागते हैं, और राहत और वापसी या सामान्य सनसनी प्राप्त करने के लिए हाथ मिलाते हैं।
कंप्यूटिंग में एर्गोनॉमिक्स क्यों?
आंखों, मांसपेशियों और शरीर के सभी जोड़ों पर कंप्यूटर की चोटों को रोकने के लिए, एर्गोनॉमिक्स आवश्यक है। आपके कंप्यूटर वर्क स्टेशन को निम्नलिखित एर्गोनोमिक नियमों का पालन करना चाहिए: (1) सिर पीछे, ठुड्डी टकराई हुई, कान, कंधे और कूल्हे अल; (२) स्क्रीन के शीर्ष १/३ के साथ आंखों का स्तर, स्क्रीन से लगभग १८ इंच दूर; (३) यदि आवश्यक हो, तो हेडफोन का उपयोग कॉलिंग / चैटिंग के लिए करें, और सिर और कंधे के बीच फोन को न पालें; (४) कोहनी पक्षों पर, ९० डिग्री से थोड़ा अधिक मोड़ के साथ; (५) पीठ के निचले हिस्से में काठ का समर्थन के साथ कुर्सी पूरी तरह से समायोज्य होनी चाहिए; (६) यदि आप दस्तावेज़, धारक का उपयोग करते हैं, तो यह मॉनिटर के समान ऊंचाई का होना चाहिए; (७) कीबोर्ड कोहनी के समान ऊंचाई, कलाई के साथ थोड़ा मुड़ा हुआ, तैरता हुआ (किसी भी सतह पर दबाव नहीं), और कुंजी स्ट्रोक धीरे से; (८) माउस से सटे और आपके कीबोर्ड की ऊंचाई के बराबर; (९) आपकी कुर्सी की ऊंचाई, कूल्हे ९० डिग्री से थोड़ा अधिक, पैर फर्श पर सपाट; (१०) हर आधे घंटे में एक ब्रेक लें और आराम करें, घूमें और जरूरत पड़ने पर सेलाइन आई ड्रॉप्स का इस्तेमाल करें।
क्या कंप्यूटिंग नशे की लत है?
व्यसनी सही शब्द नहीं है। यह अधिक आदत या आदत बनाने वाला है, जहां एक व्यक्ति, जो कंप्यूटर गेम या इंटरनेट सर्फिंग, ईमेलिंग, चैटिंग आदि में अत्यधिक रुचि रखता है, ने एक मजबूत और नियमित मजबूरी और कंप्यूटर के साथ संबंध बनाने की आदत विकसित की है। यह विशेष रूप से उन लोगों में होता है जो अकेले या अकेले होते हैं। और स्थिति इतनी गंभीर हो सकती है कि असामान्य और अस्वस्थ हो। एक छात्र था जो कई दिनों तक अपनी कक्षाओं से लापता होने की सूचना मिली थी, केवल कंप्यूटिंग के एक निर्बाध मैराथन में एक कमरे में होल्डअप पाया गया था।
क्या बच्चों को कंप्यूटिंग से प्रतिबंधित कर दिया जाना चाहिए?
सबसे निश्चित रूप से नहीं। कंप्यूटर एक अच्छी चीज है। यह आविष्कार किया गया सबसे अच्छा इलेक्ट्रॉनिक गैजेट है जो मानव मस्तिष्क के सबसे करीब है, और दुनिया के बच्चों को जीवन में प्रतिस्पर्धी और सफल होने के लिए शिक्षा, सीखने और मनोरंजन में इसे अपने सहयोगी के रूप में रखना चाहिए। कंप्यूटर का कब और कैसे उपयोग या दुरुपयोग किया जाता है, यह हम सभी के लिए चिंता का विषय होना चाहिए। जीवन में किसी भी चीज़ की तरह, जैसे भोजन, शराब, आराम, खरीदारी, सेक्स, और अब कंप्यूटर, बच्चों को सिखाया जाना चाहिए और अनुशासित होना चाहिए कि इनसे उचित और विवेकपूर्ण तरीके से कैसे निपटा जाए। यह विशेष रूप से आत्म-लगाए गए दृढ़ संकल्प को विकसित करने में सच है कि वेब पर क्या नहीं देखा जाए, तब भी जब कोई नहीं देख रहा हो। अनुशासन के बिना कोई भी गतिविधि, या कुछ भी अत्यधिक, या अधिक पानी, यहां तक कि पानी की भी, अस्वस्थ हो सकती है।
क्या कंप्यूटर गेम बच्चों के लिए अच्छे हैं?
यह इस बात पर निर्भर करता है कि खेलों की प्रकृति और लक्ष्य क्या हैं। यदि वे हिंसा और लोगों को मारने के बारे में हैं, भले ही वे नामित दुश्मन हों, इन बच्चों (पुराने) दर्शकों के बीच मारने के लिए संयम की सीमा कम हो गई है। अध्ययनों से पता चला है कि कुछ बच्चे (और यहां तक कि वयस्क भी) टेलीविजन, फिल्मों या कंप्यूटर गेम पर बहुत अधिक हिंसा के शिकार होते हैं, उनमें हिंसा की प्रवृत्ति अधिक होती है और खुद को बेवजह मार डाला जाता है। जेम्स बॉन्ड, बैटमैन और रॉबिन और सुपरमैन, स्पाइडरमैन आदि जैसे रोल मॉडल वाले खेल बच्चों के लिए स्वस्थ हैं।
क्या कंप्यूटिंग स्कूल में अनुपस्थिति और अनुपस्थिति की ओर ले जाता है?
इसमें कोई संदेह नहीं है कि अनुशासित छोटे बच्चों और किशोरों के बीच कंप्यूटर के अनियंत्रित, अनियंत्रित उपयोग के कारण ऐसा हो रहा है। इंटरनेट पर हार्डकोर सेक्स भी एक बड़ी समस्या है जिसका हम अब सामना कर रहे हैं। लेकिन सबसे अच्छा मार्गदर्शक और कानून लागू करने वाले माता-पिता या अभिभावक हैं, जिन्हें अपने घर या बच्चों के लिए परिवार के नियमों में सटीक और दृढ़ होना चाहिए। करुणा, समझ और अनुशासन सामान्य रूप से अच्छे पालन-पोषण की कुंजी हैं। और वे घर पर, स्कूल में या इंटरनेट कैफे में भी कंप्यूटर के समुचित उपयोग पर लागू होते हैं।
क्या कंप्यूटर के शौकीन कम मिलनसार हैं?
नहीं, कंप्यूटर का सामान्य उपयोग, यहां तक कि उन नियमित और पुराने उपयोगकर्ताओं के बीच भी, किसी व्यक्ति को कम सामाजिक नहीं बनाता है। वास्तव में, कंप्यूटर का उपयोग लोगों को अधिक मिलनसार और अधिक सुसंस्कृत बनाने के लिए परिवर्तित करता है। वे अधिक आर्थिक रूप से उन्मुख, सौदेबाजी करने वाले, निवेश में बेहतर और पुरानी (पूर्व-कंप्यूटर) पीढ़ियों या उनके युवा समकालीनों की तुलना में समग्र व्यवसाय में अधिक कुशल बन जाते हैं जो कंप्यूटर-निरक्षर हैं।
मानस पर प्रभाव के बारे में कैसे?
इस कंप्यूटर युग के न केवल व्यवसायों के लिए बल्कि सभी के लिए, खासकर बच्चों के लिए जबरदस्त फायदे हैं। वे अधिक और तेजी से सीखते हैं। वे अपने भविष्य के प्रति अपने दृष्टिकोण में अधिक आत्मनिर्भर, साधन संपन्न, स्वतंत्र, आत्मविश्वासी और अधिक सकारात्मक बनते हैं। उन्हें असीमित जानकारी, घरेलू और अंतर्राष्ट्रीय संचार (वॉयसमेल, ईमेल, चैट, सर्फ) और खेल और मनोरंजन आदि की सुविधाएं उपलब्ध होने से सशक्त महसूस होता है। इस सशक्तिकरण ने बिल गेट्स के नेतृत्व में हजारों युवा करोड़पति और अरबपति बनाए हैं अपने साथी बेवकूफों की। आज के हमारे युवा पहले से कहीं अधिक आत्मविश्वास महसूस करते हैं कि वे भी किसी दिन अपने स्टार तक पहुंच सकते हैं, कंप्यूटर और इलेक्ट्रॉनिक युग की बदौलत।
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