किसी ने एक बार कहा था, 'लड़की को सही जूते दो और वह दुनिया को जीत सकती है।' उस उद्धरण को तब से मर्लिन मुनरो के लिए जिम्मेदार ठहराया गया है, इस सबूत के बावजूद कि यह वास्तव में अभिनेता था बेट्टे मिडलर किसने कहा।
लेकिन किसी भी तरह से, अच्छे जूते रखने के महत्व को नकारा नहीं जा सकता। तत्वों से हमारे पैरों की रक्षा करने के अलावा, वे तत्काल कुशन, इंच जोड़ते हैं, और इसे स्वीकार करते हैं, हमारे कदम के लिए एक (दृश्य लेकिन भावनात्मक) 'वसंत' - यानी एक अच्छी जोड़ी आपको आत्मविश्वास दे सकती है।
[पढ़ना: अच्छे जूतों का मतलब है ज्यादा आराम ]
उलटा भी सच है। भद्दे जूते पहनने से हमें पता चलता है कि हम कैसे दिखते हैं। एक अच्छे जूते का एक उपाय जिसे अक्सर अनदेखा कर दिया जाता है, वह फिट है।
ए 2018 अध्ययन जर्नल ऑफ फुट एंड एंकल रिसर्च में प्रकाशित पाया गया कि 63 से 72 प्रतिशत लोगों ने ऐसे जूते पहने हैं जो अपने सही आकार में नहीं हैं। मैं इन लोगों को जानता हूं। ये वे प्रकार हैं जिनसे जब उनके जूते के आकार के बारे में पूछा जाता है, तो वे एक निश्चित संख्या के बजाय एक सीमा देते हैं, यह देखते हुए कि उन्होंने अपने पैरों को कभी नहीं मापा है।
जूते के आकार विभिन्न स्वरूपों में आते हैं: यूएस, यूरोपीय, जापानी, और अधिक बुनियादी सेंटीमीटर और इंच। यह सार्वभौमिक रूप से स्वीकार किया जाता है, हालांकि जूते और ब्रांड या निर्माता के प्रकार के आधार पर आकार अभी भी कुछ सेंटीमीटर विचलित हो सकता है।
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और यह केवल पैर की अंगुली से एड़ी तक की लंबाई नहीं है जिसे मापने की आवश्यकता है। जूते खरीदते समय चौड़ाई पर भी विचार किया जाना चाहिए क्योंकि यह प्रति व्यक्ति भिन्न होता है। कुछ के पैर संकीर्ण होते हैं और कुछ के पैर चौड़े होते हैं, इसलिए ब्रांडों में आमतौर पर चौड़ाई के मार्कर होते हैं जो आमतौर पर बी (अतिरिक्त संकीर्ण) से लेकर ईईई (अल्ट्रा वाइड) तक के अक्षर होते हैं। पुरुषों की तुलना में महिलाओं के पैर संकीर्ण होते हैं, यही वजह है कि एक ही डिज़ाइन होने के बावजूद, कुछ जूतों का आकार अलग-अलग होता है, जो इस बात पर निर्भर करता है कि यह पुरुषों के लिए है या महिलाओं के लिए है।
लेकिन अपने साइज के जूते पहनना क्यों जरूरी है?
खराब फिटिंग वाले (बहुत टाइट या बहुत ढीले) फुटवियर पहनना न केवल असुविधाजनक होता है, बल्कि इसके कारण भी हो सकते हैं पैर दर्द और पैर विकार . छूटे हुए जूतों का लंबे समय तक उपयोग पैर की अंगुली विकृति, कॉर्न्स और कॉलहाउस के गठन से जुड़ा है।
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और जैसे-जैसे हम बड़े होते हैं, हमारे पैर भी बदलते हैं। इसका मतलब इसकी लंबाई और चौड़ाई में कम से कम बदलाव हो सकता है। इसलिए यह महत्वपूर्ण है कि आपका माप लिया जाए, खासकर जब आपके पसंदीदा आराम के जूते पहनने से अब असहज महसूस होता है।
अपने सही आकार को जानने से आप गलत फिटिंग वाले होने की परेशानी से भी बच जाते हैं, खासकर अब जब हम अपनी अधिकांश चीजें ऑनलाइन खरीदते हैं।
अपने पैरों को कैसे मापें
तुम्हें लगेगा:
- आपके सबसे आरामदायक मोज़े या जिन्हें आप नियमित रूप से पहनते हैं
- पेन या पेंसिल
- कागज़
- शासक
- ट्रेस करने में आपकी मदद करने वाला एक व्यक्ति (वैकल्पिक)
प्रक्रिया:
- दिन के अंत में अपने पैरों को मापें जब वे सबसे बड़े हों।
- फर्श पर कागज का एक टुकड़ा टेप करें, और मोज़े पहने हुए, अपने पैर के नीचे कागज के साथ खड़े हो जाओ। अपने पैर को जमीन पर मजबूती से लगाना सुनिश्चित करें। अपने घुटनों को थोड़ा मोड़कर यह सुनिश्चित करने में मदद मिल सकती है।
- सीधे नीचे की ओर इशारा करते हुए पेन या पेंसिल का उपयोग करके, अपने पैर की रूपरेखा को कागज में ट्रेस करें। दूसरे पैर पर दोहराएं।
- अपने सबसे लंबे पैर के अंगूठे और अपनी एड़ी की नोक को चिह्नित करें और एक शासक का उपयोग करके लंबाई को मापें।
- अपने पैर की चौड़ाई को मापने के लिए, अपने फोरफुट के सबसे चौड़े बिंदुओं को चिह्नित करें। दूरी मापने के लिए रूलर का प्रयोग करें।
पिछले कुछ अनुस्मारक
आप इंच या सेंटीमीटर का उपयोग करके रिकॉर्ड कर सकते हैं। अपने इच्छित ब्रांड के जूता चार्ट की तुलना करने के लिए उन मापों का उपयोग करें। आप पा सकते हैं कि कभी-कभी आपका बायां या दायां पैर थोड़ा लंबा या छोटा होता है। जूते खरीदते समय, दो मापों के बड़े आकार के लिए जाएं।
यदि आप आकार के बीच में हैं, तो आधा आकार ऊपर जाएं।
[पढ़ना: सही चलने वाले जूते कैसे चुनें Multisport.ph . के माध्यम से ]
इससे आपको अपने जूते के माप का अंदाजा लगाने में मदद मिलेगी। लेकिन फिर से, आकार ब्रांड से ब्रांड और प्रति जूता प्रकार में भिन्न होता है। उदाहरण के लिए, स्नीकर्स में प्रयुक्त सिंथेटिक सामग्री में अधिक खिंचाव होता है और लंबाई और चौड़ाई में वृद्धिशील परिवर्तनों को समायोजित कर सकता है। दूसरी ओर, चमड़े के जूते, टूटने में अधिक समय ले सकते हैं और अक्सर सख्त पैर की अंगुली के बक्से, तलवों और ऊँची एड़ी के जूते होते हैं।
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एक उचित फिट सुनिश्चित करने का सबसे अच्छा तरीका अभी भी एक जूते की दुकान से ड्रॉप करना है जिसे आप खरीदना चाहते हैं और अपनी पसंद के जूते पर कोशिश करें।
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कहानी मूल रूप से NOLISOLI.PH
