CEBU CITY, फिलीपींस- कभी-कभी हम कितनी भी कोशिश कर लें और अपने काम में कितना सुधार कर लें, फिर भी हम कभी-कभी पर्याप्त महसूस नहीं करते हैं।
वहीं रुक जाओ!
पिया वर्त्ज़बैक और पौलीन लूना
नकारात्मक विचारों को मिटाएं और याद रखें: आप पर्याप्त से अधिक हैं!
कभी भी अपने दिमाग और अपनी असुरक्षाओं को आप पर हावी न होने दें।
लेकिन हम सब वहाँ रहे हैं। यह कहा से आसान है। इसलिए जब संदेह पैदा होता है, तो यहां वे बिंदु हैं जिन्हें आपको याद रखना है:
हर कोई तुलना करता है। यहाँ बात है: यदि आप अपने जीवन की तुलना अन्य लोगों से करते हैं, तो आश्चर्य, आश्चर्य! यह वास्तव में कोई आश्चर्य की बात नहीं है क्योंकि वे भी अपनी तुलना अन्य लोगों से करते हैं। यह कभी न खत्म होने वाला अधोमुखी सर्पिल है। अगर आपको लगता है कि वह व्यक्ति आपसे बेहतर जिंदगी जी रहा है, तो फिर से सोचें। हर कोई तुलना करता है। तो.. अपना सर्वश्रेष्ठ देने के लिए बने रहें और बाकी के लिए आभारी रहें।
अपनी प्रक्रिया पर ध्यान दें। हां, जब आप बहुत अधीर होते हैं तब भी आपको प्रक्रिया पर भरोसा करना होता है, तब भी जब आपको लगता है कि आपको जीवन को तेजी से आगे बढ़ाने की जरूरत है। हमेशा सोचें कि प्रक्रिया कितनी भी धीमी या तेज क्यों न हो, यह आपको कुछ बड़ा और उज्जवल बना देगी। यह सच है जब वे कहते हैं कि आपको बस विश्वास करना है। नहीं तो और कौन करेगा?
सोशल मीडिया के उपयोग को सीमित करें। उह उह! सोशल मीडिया पर ऐसी बहुत सी चीजें हैं जो आपको आसानी से ईर्ष्या और असुरक्षित महसूस करा सकती हैं। इसलिए समय-समय पर अपने ऊपर सोशल मीडिया डिटॉक्स थोपें। अगर सोशल मीडिया पर कुछ भी देखने लायक नहीं है, तो अपने खाते न खोलें। सोशल मीडिया दिखावटी लोगों से भरा है, उनमें से एक मत बनो। अपना ध्यान उन परियोजनाओं और पहलों पर लगाएं जो वास्तव में आपके समय के लायक हैं।
जो मायने रखते हैं उनकी सुनें। जब आप अपने सिर में वह छोटी सी आवाज सुनते हैं जो आपको बताती है कि आप कुछ भी नहीं हैं या आप पर्याप्त नहीं हैं, तो उस आवाज को बंद कर दें! उन लोगों से शक्ति प्राप्त करें जो आपको यह आश्वासन देते हैं कि आप कितनी भी बार असफल हुए हों, आप हमेशा खड़े रह सकते हैं ... आप हर मौके के लायक हैं।
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मूल रहो। सिर्फ तुम हो! यह जानने से ज्यादा फायदेमंद कुछ नहीं है कि आप खुद का सबसे अच्छा संस्करण बनने की उस यात्रा में हैं। आप अभी तक कार्यालय में सबसे अच्छे कर्मचारी नहीं हो सकते हैं। लेकिन इस बारे में सोचें कि आप अपनी सकारात्मक भावना के कारण कार्यालय को कैसे बेहतर बना सकते हैं या आपने अपने सहयोगियों के जीवन को कैसे बदल दिया है क्योंकि आप उन्हें बेहतर महसूस कराते हैं।
समय-समय पर, हमें ऐसा लग सकता है कि हम पर्याप्त नहीं कर रहे हैं क्योंकि कुछ लोग हमसे बहुत आगे निकल सकते हैं। जब यह पल आए, तो सोचें कि अब आप उस व्यक्ति से कितनी दूर हैं जो आप अतीत में थे।
आपने जो हासिल किया है और जो आपने अभी किया है उसे पाने के लिए आपने जो किया है उसे कम मत समझो।
आपको यह मिल गया, लड़ाकू! / सेलर